Tecnología Educativa
33/365 El Mundo Interior: la dimensión olvidada
El Mundo Interior es el menos habitual en Educación Física. Es más, es el menos habitual en la educación en general, de hecho es prácticamente desconocido…
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Metodologías
32/365 El Mundo Social: convivir en movimiento
El Mundo Social es la dimensión relacional. Cómo me relaciono con los demás mientras jugamos. Cómo coopero, cómo compito, cómo resuelvo conflictos.
Metodologías
31/365 El Mundo Emocional: sentir en movimiento
El Mundo Emocional es el más presente y el más ignorado. Cada clase de Educación Física está cargada de emociones. Alegría cuando sale bien.
Metodologías
30/365 El Mundo Mental: pensar en movimiento
El Mundo Mental es la dimensión cognitiva del movimiento. No solo hacer. Pensar mientras haces. Decidir, anticipar, resolver.
Metodologías
29/365 El Mundo Físico: el cuerpo en movimiento
El Mundo Físico es el más obvio. Es lo que todo el mundo espera de la Educación Física. Correr, saltar, lanzar, trepar. Habilidades motrices básicas.
Metodologías
28/365 Los Cinco Mundos: origen de un marco pedagógico
Los Cinco Mundos no los inventé yo. Los adapté. El origen está en el trabajo de Irene Pellicer sobre Neuroeducación Física.
Metodologías
27/365 Pasos: un kanban adaptado al aula
Pasos nació de una necesidad simple: organizar tareas con mi alumnado de forma visual. Conocía los tableros kanban.
Metodologías
26/365 La teoría polivagal: tres estados, tres respuestas
Stephen Porges propuso en los años 90 una teoría que cambió la forma de entender el sistema nervioso: la teoría polivagal.
Metodologías
25/365 Entrenar el tono vagal: herramientas prácticas
Si el tono vagal se puede entrenar, la pregunta es cómo. Hay varias vías. Todas tienen algo en común: estimulan el nervio vago para que active el sistema…
Comunicación
24/365 El tono vagal: qué es y por qué importa
Detrás de la respiración controlada hay un mecanismo fisiológico concreto. No es misticismo. Es el nervio vago. Es el décimo par craneal.
Metodologías
23/365 Más allá del cuadrado: geometría como interfaz respiratoria
Si cuatro lados crean un patrón respiratorio, ¿qué pasa con tres? ¿Con cinco? ¿Con seis? Cada forma geométrica genera un ritmo diferente.
Metodologías
22/365 La respiración cuadrada: cuatro lados, cuatro tiempos
De todas las técnicas de respiración que existen, la cuadrada es probablemente la más elegante. Cuatro fases. Tiempos iguales.