Ayer hablábamos del diario de aprendizaje como una herramienta breve para pensar sobre el proceso. Hoy toca dar un paso más y responder a una pregunta que aparece siempre después: ¿y qué hacemos con todo eso? Porque cuando hablamos de portafolio, a muchos se nos activa una alarma mental. Carpetas
Luis Vilela Acuña Venimos de hablar de metodologías y de cómo el paradigma ha cambiado cuando usamos herramientas —y procesos— que nos permiten ir más rápido sin perder el sentido pedagógico. Hoy toca aterrizar eso en algo muy concreto y muy de aula: el diario de aprendizaje. Porque cuando hablamos
Por Luis Vilela Acuña Hará como un año, más o menos, que me enfrasqué completamente en este mundo de la ia y copia-pega código (mucho mérito no tiene más allá de la insistencia y de la ligera inconsciencia). Si bien es cierto que es algo que hacía por resolver desafíos,
Por Luis Vilela Acuña El Mundo Interior es el menos habitual en Educación Física. Es más, es el menos habitual en la educación en general, de hecho es prácticamente desconocido oficialmente. Respiración. Consciencia corporal. Calma. Presencia. ¿Te suenan? Te pongo varios ejemplos: Respiración consciente: saber respirar. Usar la respiración como
Por Luis Vilela Acuña El Mundo Social es la dimensión relacional. Cómo me relaciono con los demás mientras jugamos. Cómo coopero, cómo compito, cómo resuelvo conflictos. La Educación Física es inherentemente social. Casi todo lo hacemos con otros. Lo que incluye Cooperación: trabajar juntos hacia un objetivo común. Coordinar acciones,
Por Luis Vilela Acuña El Mundo Emocional es el más presente y el más ignorado. Cada clase de Educación Física está cargada de emociones. Alegría cuando sale bien. Frustración cuando fallas. Miedo antes de un salto. Vergüenza cuando te observan. Orgullo cuando lo consigues. Pero raramente las nombramos. Raramente las
Por Luis Vilela Acuña El Mundo Mental es la dimensión cognitiva del movimiento. No solo hacer. Pensar mientras haces. Decidir, anticipar, resolver. Lo que incluye Toma de decisiones: elegir qué hacer en cada momento. Pasar o tirar. Atacar o defender. Ir por la derecha o por la izquierda. Pensamiento táctico:
El Mundo Físico es el más obvio. Es lo que todo el mundo espera de la Educación Física. Correr, saltar, lanzar, trepar. Habilidades motrices básicas. Condición física. El cuerpo como herramienta de acción. Lo que incluye Habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones. Capacidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad.
Por Luis Vilela Acuña Los Cinco Mundos no los inventé yo. Los adapté. El origen está en el trabajo de Irene Pellicer sobre Neuroeducación Física. Su propuesta de integrar las dimensiones de la persona en la Educación Física me hizo ver la asignatura de otra manera. El problema con la
Por Luis Vilela Acuña Pasos nació de una necesidad simple: organizar tareas con mi alumnado de forma visual. Conocía los tableros kanban. Los había usado para mis propios proyectos. Columnas con tareas que se mueven de "pendiente" a "en proceso" a "hecho". Pero las
Por Luis Vilela Acuña Stephen Porges propuso en los años 90 una teoría que cambió la forma de entender el sistema nervioso: la teoría polivagal. No es solo simpático versus parasimpático. Es más complejo. Y más útil. Los tres estados Porges identificó tres circuitos diferentes, tres estados posibles: Ventral vagal
Por Luis Vilela Acuña Si el tono vagal se puede entrenar, la pregunta es cómo. Hay varias vías. Todas tienen algo en común: estimulan el nervio vago para que active el sistema parasimpático. Respiración lenta y profunda Es la más accesible. Cuando exhalas lentamente, el nervio vago envía señales al